MANIFESTET

Madmanifestets 10 leveråd

 

Spis varieret, ikke for meget fysisk aktivitet.

Spis frugt og mange grøntsager, og husk det lækre til.

Spis mere fisk i sæson.

Vælg fuldkorn – hvis ikke der er andet.

Vælg magret kød og kødpålæg – hvis du er skør.

Vælg magre mejeriprodukter – men også rigeligt Havarti.

Spis mindre mættet fedt og mere fedt der mætter.

Spis mad med mindre salt – men husk også “one flæskesvær a day, keeps the doctor away”.

“Spis mindre sukker” – sagde vi ALDRIG.

Drik vand, kaffe, saft, vin, sodavand, milkshakes og alt andet som smager lækkert.

Hør os her

Hør sidste afsnit

25 August 2019

Høje Hamp & Hele Planten

Hamp kan ryges, men det kan åbenbart også spises! Og er der nogle som er høje på hamp, på den gode måde, så er det dette afsnits gæster, som ved alt om den vilde grønne plante med de mange muligheder. De kan også fortælle dig præcis, hvordan du skal bruge den! Vil du vide mere? Så bare tryk på trekanten – her er ugens opdatering!

Vores partnere

Kontakt

Hør os her

Hej@Madmanifestet.dk
Østerågade 3, 3. th.
9000 Aalborg

CVR: 40342346

Hør os her